Ostatnie posty na forum
| • O:TRĄDZIK - jak go zwalczyć i pozbyć... Tuśka 05-04-12 16:05 |
| • O:TRĄDZIK - jak go zwalczyć i pozbyć... Tuśka 05-04-12 16:03 |
| • O:Zdrowe i zadbane paznokcie annqq 03-04-12 11:01 |
| • O:Nie pozwól, by OPRYSZCZKA oszpeciła... annqq 03-04-12 10:55 |
| • O:TRĄDZIK - jak go zwalczyć i pozbyć... annqq 03-04-12 10:51 |
Dużo się słyszy o pewności siebie. „Bądź pewny siebie!”, „Pewność siebie to podstawa”, „Po prostu uwierz w siebie, reszta przyjdzie sama”. Zdania o pewności siebie powtarzane nam są w kółko jak mantry. Ale nie wystarczy nasłuchać się o pewności siebie, aby zmienić podejście do świata i siebie samego. Pewność siebie można zdobyć wytrwałą, systematyczną pracą.
Ale nie martw się! Słowo praca nie musi kojarzyć się z wysiłkiem i trudem. To może być przygoda – wyprawa wgłąb siebie, dzięki której lepiej się poznasz i zrozumiesz, na czym polega Twoja wartość.
Oto kilka prostych technik z użyciem kamery. Dlaczego akurat kamery? Otóż większości z nas brakuje pewności siebie z jednego prostego powodu – nie wiemy, czy dostatecznie dobrze wyglądamy w oczach innych. Kamera daje nam tę możliwość, aby na własnej skórze się przekonać, jacy dokładnie jesteśmy – jak wyglądamy, jak się zachowujemy, co nasza postawa mówi o nas.
A więc do dzieła: Po pierwsze nagraj siebie, zobacz, jak wyglądasz. Opowiedz coś – jak się nazywasz ile masz lat. Opowiedz jedno miłe zdarzenie ze swojego życia, jedno smutne.
Teraz obejrzyj nagranie. Wynotuj 5-10 rzeczy, które Ci się podobają. Lubisz swoje oczy? Dobrze się wysławiasz? Im więcej, tym lepiej. Obejrzyj nagranie z kamery jeszcze raz, zwracając szczególną uwagę na swoje pozytywne cechy.
Za drugim razem nagraj jeszcze raz to samo, z tym że:
- wyprostuj się
- uśmiechnij się
- patrz w przeźrocze kamery.
Obejrzyj nagranie. Czy wyglądasz na osobę pewniejszą siebie?
W ten sposób możesz przygotować się do rozmów kwalifikacyjnych, egzaminów, etc…
Pomógł Ci nasz artykuł? Podziel się ze znajomymi!
