| • TRĄDZIK - jak go zwalczyć i pozbyć s... ania 05-02-12 00:50 |
| • Piękne nogi bez żylaków - 2 garfield 04-02-12 10:28 |
| • Odmrożenia - ich skutki mogą być tra... Kinn 02-02-12 16:45 |
| • O:TRĄDZIK - jak go zwalczyć i pozbyć... Lajla88 02-02-12 11:56 |
| • Szkoda czasu na biegunkę! Karina 02-02-12 09:54 |
Niemiłe uczucie, jakie powoduje niestrawność jest częstą przypadłością wśród Polaków. Przed nami Święta Bożego Narodzenia, a więc czas, kiedy to na naszych stołach zawita wiele smakołyków, którym trudno będzie się oprzeć. Jak zatem nie narazić się na niestrawność i jak z nią walczyć, gdy już się pojawi?
Okres zimowy wyjątkowo sprzyja wielu nieprzyjemnym dolegliwościom. Jesteśmy mniej odporni, przez co częściej zapadamy na różnego rodzaju choroby, a także trudniej jest nam się z nich wyleczyć. Do bardzo częstych przypadłości występujących w tym okresie jest ból gardła i towarzyszący mu kaszel, który może być wyjątkowo uciążliwy. Jak zatem sobie z nim poradzić?
Menopauza jest wyjątkowym okresem u dojrzałych kobiet. Niestety ta przypadłość zwykle nie kojarzy się dobrze i wiele pań bardzo się tego okresu boi. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ dzisiejsza medycyna i psychologia pozwalają sobie z tym etapem radzić całkiem dobrze. Jak zatem przetrwać ten czas i cieszyć się życiem.
Anemia to przypadłość, na którą zapada coraz większa liczba osób. Na jej powstanie ma wpływ głównie nasz tryb życia, który w przypadku niektórych osób pozostawia wiele do życzenia. Zła dieta, przepracowanie, przemęczenie, stres, wszystko to może wpływać na pogorszenie naszego stanu zdrowia i w konsekwencji powstanie anemii.
Wielkimi krokami zbliża się zima. Przez jednych jest to uwielbiana pora roku, a przez innych wręcz znienawidzona. Ci drudzy zazwyczaj nie przepadają za nią ze względu na zimno jakie jej towarzyszy i zwiększoną zachorowalność. Istnieją jednak sposoby na wzmocnienie odporności w tym szczególnym okresie. Oto kilka przydatnych porad.
Nadeszła jesień – piękna, złota i jakże romantyczna pora roku. Trzeba przyznać, że od kilku lat wrzesień i październik w Polsce zaskakuje słoneczną pogodą. Jesień, to czas spacerów wśród otaczających nas spadających liści i kolorowych krajobrazów, to chwile romantycznych wieczorów przy płonących świecach.
W ostatnim czasie notujemy w Polsce bardzo niskie temperatury, sięgające nawet -30 stopni Celsjusza. W takich warunkach bardzo łatwo o odmrożenie, które - w niektórych przypadkach - może prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń skóry i głębiej leżących tkanek. Najbardziej narażone są części ciała wystawione bezpośrednio na działanie mrozu: nos, uszy, policzki. Bardzo często zdarzają się też odmrożenia rąk oraz stóp.
W tym roku przedwczesna zima zaskoczyła wszystkich. Pierwszy śnieg spadł już w połowie października! Pomimo, że było to zjawisko przejściowe i zaraz potem znowu nastała ciepła jesień - o ile jesień może być ciepła - zaczęliśmy już wygrzebywać z szaf zimową odzież i buty. Niestety, nie wszystkie wyglądają świetnie. Zima nie ma w zwyczaju oszczędzać naszych ubrań!
Zgaga to niezwykle przykra dolegliwość. I do tego bardzo niesprawiedliwa: dlaczego dotyka najczęściej ludzi spracowanych, zagonionych, którzy nie mają czasu nawet spokojnie zjeść? No cóż. Tak już niestety jest, życie w stresie i niewłaściwie odżywianie bezpośrednio wpływają na stan naszego układu pokarmowego. Także nadużywanie alkoholu, tłuszczy zwierzęcych i nadmierne objadanie się słodyczami doprowadza do nadprodukcji kwasu żołądkowego, a w konsekwencji do zgagi. Teraz krótki rachunek sumienia: czy pilnujemy zdrowej, urozmaiconej diety? Czy odżywiamy się regularnie, o stałych porach, nie czekając do wieczora z głównym, największym posiłkiem? Jeśli nie zmienimy naszych przyzwyczajeń, trudno będzie nam zgagę pokonać, a bardzo możliwe, że dorobimy się czegoś znacznie gorszego.
Każdego z nas dopadają wzdęcia. Mniejszym problemem jest nabrzmiały brzuch w domu, ale gorzej gdy właśnie mamy wyjść na kolacje, a tutaj jelita szukają sposobu do wydostania się z brzucha.
Powody wzdęć są z reguły te same: zbyt szybkie jedzenie czy rozmawianie przy posiłku (połykamy dużo powietrza), nieodpowiednia dieta, za dużo napojów gazowanych, stres czy zbliżająca się miesiączka u kobiet.
Na szczęście jest kilka domowych sposobów, które pomogą złagodzić objawy wzdęcia.
Strona 1 z 3
