Nie ma to jak relaksująca, aromatyczna kąpiel po całym dniu ciężkiej pracy. Tak niewiele, a wszystko od razu staje się inne: problemy mniejsze, codzienność przyjemniejsza. Kto by pomyślał, że do wykonania domowego spa wystarczy tylko dodać do kąpieli olejku, cytryny lub mleka? Już dziś zrelaksuj się w pełnej wannie gorącej wody. Przekonaj się sama, i w 15 minut zregeneruj 100% swoich sił! A wszystko za śmiesznie małą cenę...

kapiel 1
fot. flickr.com/photos/denniswong

RELAKSUJĄCA KĄPIEL Z CYTRYNĄ

4 cytryny kroimy w plasterki i wrzucamy do wanny napełnionej ciepłą wodą.

Taka kąpiel bardzo ładnie pachnie i wspaniale relaksuje.

KĄPIEL Z MLEKIEM I MIODEM

Kąpiel tego typu doskonale rozluźni, a dodatkowo spowoduje, że skóra stanie się delikatna, miękka i dobrze nawilżona.

Litr mleka podgrzewamy na małym ogniu i dodajemy szklankę miodu. Całość wlewamy do wanny z ciepłą wodą.

RELAKSUJĄCA KĄPIEL Z LAWENDĄ

4 łyżki suszu z kwiatów lawendy zalewamy litrem wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 15 minut. Następnie napar przecedzamy i wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel doskonale nadaje się na relaksujący zabieg po ciężkim dniu lub tygodniu. W zdrowym ciele zdrowy duch.

AROMATYCZNA KĄPIEL W NAPARZE Z KWIATÓW LIPY

Potrzebujemy 300 g kwiatostanów lipy i 5 litrów wody. Wodę zagotowujemy, po czym dorzucamy podaną ilość ziół i zaparzamy pod przykryciem 30 minut. Po tym czasie odcedzamy napar. Dodajemy do wanny gorącej wody.

Taka kąpiel pomoże nam się zrelaksować i porządnie rozgrzać przed pójściem do łóżka. Dodatkowo miły aromat kwiatów lipy uspokoi nasze zszargane nerwy. Z pewnością przypomni nam się lipiec, gdyż wtedy zakwitają drzewa lipy.

AROMATERAPIA PRZY KĄPIELI

Oryginalna kompozycja olejków zapachowych użytych przy wieczornej kąpieli zrelaksuje się nas i odpowiednio do snu nastroi. Jeśli nie będziemy potem opłukiwać swojego ciała, tylko delikatnie wytrzemy się ręcznikiem, aromat zostanie z nami na całą noc i będzie nas kołysał do snu.

Do wanny z gorącą wodą dodajemy:

  • 5 kropli olejku lawendowego,
  • 3 krople olejku jałowcowego,
  • 1 kroplę olejku tymiankowego,
  • 1 kroplę olejku pomarańczowego.

Wygrzewamy się w wannie przez pół godziny. I obowiązkowo myślimy o czymś przyjemnym!