Bolesna miesiączka

Bardzo wiele kobiet cierpi na bolesne miesiączkowanie. W większości przypadków nie jest to dolegliwość poważna: dotyczy jedynie współwystępujących bólów, zwanych również bólami menstruacyjnymi. Większość z nas z tym problemem radzi sobie poprzez zażywanie leków przeciwbólowych. Niestety, jak wiemy, leki tego typu swoją skuteczność zawdzięczają silnemu działaniu, a skutki ich przedawkowania mogą być poważne. Prezentowane poniżej domowe sposoby są w głównej mierze oparte na składnikach ziołowych o znacznie delikatniejszym działaniu. Oczywiście, jak w przypadku każdej zażywanej substancji, istnieje również ryzyko przedawkowania, jednak tylko w przypadku spożywania ziół znacznie częściej niż jest to zalecane.

miesiaczka

1NAPAR Z LIŚCI MELISY

Liść Melisy lekarskiej wykorzystywany był już od prawieków ze względu na swoje właściwości rozkurczające i uspokajające. Dlatego jeśli podczas okresu wystąpią bóle, warto zastosować napar przyrządzony według poniższego przepisu:

Łyżkę suszu ziela zalewamy szklanką wrzątku i parzymy przez 15 minut. Pijamy 20 minut przed posiłkiem. Zaleca się też pić napar z melisy na parę dni przed okresem, przyniesie wtedy uspokojenie przy występowaniu objawów tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

2WYWAR Z KORY KALINY KORALOWEJ

Aby przygotować wywar z kory Kaliny koralowej, potrzebujemy szklankę suszu rozdrobnionej kory i litr wody. Wodę podgrzewamy, następnie dodajemy korę i doprowadzamy wodę do wrzenia. Gotujemy pod przykryciem około 15 minut. Po tym czasie odcedzamy i schładzamy. Pijamy około pół szklanki 3 razy dziennie, po posiłkach. Dobrze jest rozpocząć stosowanie tego wywaru jeszcze na kilka dni przed okresem. Odwar z kory Kaliny koralowej ma działanie rozkurczające. Pomaga łagodzić napięcie macicy, przez co zmniejsza ból w czasie miesiączki.

3NAPAR Z ZIELA RUTY

Ziele ruty, posiadające łagodne działanie rozkurczające i uspokajające, może być stosowane, gdy wystąpią bóle miesiączkowe. Napar przygotowujemy na podobnej zasadzie jak poprzednio: łyżkę stołową suszu zalewamy szklanką wrzątku i parzymy przez 15 minut. Pijamy 3 razy dziennie przed posiłkiem.

4NAPAR Z RUMIANKU

Kojące właściwości rumianku możemy wykorzystać dla zmniejszenia bólu związanego z miesiączką. Napar przygotowujemy z łyżki suszu zioła i szklanki wrzątku. Parzymy przez 15 minut, po tym czasie studzimy i odcedzamy. Pijamy 3 razy dziennie przed posiłkiem.

5MIESZANKA ZIOŁOWA

Możemy połączyć dobroczynne działanie kilku ziół i tym sposobem otrzymać mieszankę zmniejszającą bóle miesiączkowe.

Przepis na tę oryginalną mieszankę ziołową brzmi następująco:

Przygotowujemy po szklance (lub pół szklanki, łyżce stołowej, etc. Ważne, aby ilości ziół były równe)

  • suszu kwiatostanu ślazu (malwy),
  • suszu kwiatostanu Jasnoty białej,
  • suszu liści Mięty pieprzowej,
  • suszu liści Melisy lekarskiej,
  • suszu kwiatostanów wrzosu,
  • suszu kwiatów nagietka,
  • suszu koszyczków rumianku,
  • suszu ziela krwawnika,
  • suszu ziela dziurawca.

Wszystkie te zioła mieszamy razem, a łyżkę powstałej mieszanki zaparzamy przez 15 minut w szklance wrzątku i pijemy 3 razy dziennie przed posiłkiem.

6MIESZANKA ZIÓŁ DLA BÓLÓW PRZY SKĄPYM KRWAWIENIU

Mieszankę tę przygotowujemy z jednakowych ilości ziół podanych niżej; zawsze w postaci suszu:

  • liść melisy,
  • liść szałwii,
  • liść ruty,
  • ziele krwawnika,
  • ziele srebrnika,
  • owoc kminku,
  • koszyczki rumianku,
  • kłącze tataraku,
  • korzeń Kozłka lekarskiego.

Łyżkę mieszanki parzymy przez 15 minut w przegotowanej, wrzącej wodzie. Pijamy 3 razy dziennie, na 20 minut przed posiłkiem.