Sprawdź nasze domowe sposoby na afty i pozbądź się bólu!

Domowy sposób z herbatą rumiankową

Zaparzamy torebkę herbaty rumiankowej, a następnie przykładamy ją do miejsc, gdzie wystąpiły afty i trzymamy przez 8-10 minut. Herbata rumiankowa dzięki swoim bakteriobójczym właściwościom – nie tylko ukoi ból, ale zadziała też przeciwzapalnie i antyseptycznie.

Domowy spray na afty

Popularnym sposobem jest zrobienie mieszanki, składającej się z:

• 2 łyżki oliwy z oliwek,
• 8 kropli olejku eukaliptusowego,
• 10 kropli olejku miętowego.

Przelewamy powstały roztwór do czystej buteleczki typu spray. Opryskujemy miejsca w których występują afty. Pamiętamy aby wstrząsnąć butelką przed każdym użyciem. Bakteriobójcze i przeciwzapalne działanie olejków eterycznych przyspieszy gojenie aft, będzie również kojące.

Domowe metody na odkażenie afty

Mieszamy sodę oczyszczoną z proszkiem do pieczenia dodając kilka kropli wody aby uzyskać gęstą masę. Tak powstały preparat ostrożnie nakładamy na afty, pomoże to odkazić zmianę powstałą w jamie ustnej.

Innym popularnym sposobem na odkażenie jest olej kokosowy, którego przeciwzapalne i przeciwbakteryjne działanie przyspieszy gojenie aft.

Dobrym domowym sposobem na afty jest wykorzystanie miodu: nakładamy miód w miejscu występowania afty i powtarzamy ten zabieg 2-3 razy dziennie.

Co pomoże szybciej wyleczyć afty?

Jeśli przyszło Wam mierzyć się z aftami, musimy pamiętać że ta dolegliwość nie ustąpi z dnia na dzień. Powinniśmy więc stosować się do kilku zasad, które pomogą skrócić czas borykania się z problemem:

• unikamy parzących potraw, wrzącej herbaty / kawy. Wysoka temperatura tylko rozdrażni afty,
• w miarę możliwości rezygnujemy z ostrych potraw, oraz tych przesadnie słonych / kwaśnych,
• spożywamy więcej potraw zawierających witaminy A, B, E oraz kwas foliowy i żelazo,
• nie rozdrapujemy oraz nie dotykamy aft brudnymi rękami.

Mamy nadzieję że nasze domowe sposoby na afty okażą się skuteczne, powodzenia!

Artykuł Domowe sposoby na AFTY u dorosłych i dzieci pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Senne wrzosowiska

O tym, że wrzos ma właściwości nasenne oraz uspokajające, wiedziano już od dawna. Obecnie Calluna vulgaris, bo tak brzmi jego pełna nazwa, stosowana jest w stanach nadmiernego pobudzenia nerwowego, biegunkach, a także leczeniu kamicy dróg moczowych i nieżytu przewodu pokarmowego.

W niektórych źródłach podaje się, że najlepszym talizmanem likwidującym bezsenność jest wrzosowa poduszka. Aby takową wykonać, potrzebujemy odpowiednio dużego kawałka bawełnianej tkaniny, z której uszyjemy poszewkę. Do środka wsypujemy susz kwiatów wrzosu – w zależności od wielkości poszewki, około 3 szklanek. “Wejście” poduszki zaszywamy (można wszyć zamek błyskawiczny). Tak przygotowaną poduszkę układamy u wezgłowia łóżka. Jeśli okaże się dla nas niewygodna, możemy spać na innej – ważne, aby wrzos był w pobliżu.

Obecność wrzosu w sypialni jest – oprócz wymienionej już poduszki – jak najbardziej pożądana. Można postawić doniczkę z rośliną na nocnym stoliku.

Na bezsenność można także stosować kąpiele uspokajające z wrzosem. W tym celu do wanny gorącej wody wrzucamy dużą szklankę wrzosu.

Aromatyczna kąpiel w naparze z kwiatów lipy

Potrzebujemy 300 g kwiatostanów lipy i 5 litrów wody. Wodę zagotowujemy, po czym dorzucamy podaną ilość ziół i zaparzamy pod przykryciem 30 minut. Po tym czasie odcedzamy napar i wlewamy do przygotowanej kąpieli.

Relaksacja oraz rozgrzanie przed pójściem do łóżka jest doskonałym rozwiązaniem w walce z bezsennością. Taka kąpiel świetnie nam w tym pomoże. Dodatkowo miły zapach uspokoi nasze zszargane nerwy. Z pewnością przypomną nam się ciepłe wakacyjne miesiące, kiedy to zakwitają drzewa lipy.

Aromaterapia przy kąpieli na bezsenność

Oryginalna kompozycja olejków zapachowych, użytych przy wieczornej kąpieli, zapewni nam relaks i odpowiednio nastroi do snu. Jeśli nie będziemy potem opłukiwać swojego ciała, tylko delikatnie wytrzemy się ręcznikiem, aromat zostanie z nami na całą noc i będzie nas kołysał do snu.

Do wanny z gorącą wodą dodajemy:

• 5 kropli olejku lawendowego,
• 3 krople olejku jałowcowego,
• 1 kroplę olejku tymiankowego,
• 1 kroplę olejku pomarańczowego.

Wygrzewamy się w wannie przez pół godziny. I obowiązkowo myślimy o czymś przyjemnym!

Wino z dodatkiem melisy

Jeśli kłopoty ze snem regularnie powtarzają się lub chcemy im zapobiec w przyszłości, warto poświęcić kilka dni na przygotowanie domowego winka z dodatkiem melisy.

Melisie lekarskiej przypisuje się przede wszystkim właściwości uspokajające. Jest szeroko stosowana w wielu chorobach o podłożu nerwowym: nerwica, bezsenność, depresja czy bóle głowy, to tylko niektóre z nich; pomaga też przy rozstrojach żołądka i rozkurcza mięśnie gładkie jelit, jak również zmniejsza napięcie jelita grubego. Ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe, dlatego jest stosowana m.in. przy leczeniu opryszczki i bolesnych ukąszeń. Stosuje się ją też przy bólach towarzyszących menstruacji.

Do słoika wlewamy 3 szklanki wina gronowego. Dodajemy 10 dużych łyżek suszu melisy (dla polepszenia aromatu można dodać parę świeżych listków tej rośliny). Słoik zakręcamy i odstawiamy na trzy dni. Po tym czasie wino odcedzamy. Pijąc kilka razy dziennie lub przed snem powinniśmy pozbyć się problemu zaburzeń snu.

Napar z kozłka lekarskiego

Kozłek lekarski jest popularnym, łagodnym i naturalnym środkiem posiadającym właściwości nasenne. Znany przede wszystkim jako surowiec służący do pozyskiwania waleriany.

Nam potrzebny będzie susz kłącza tego zioła, którego łyżeczkę zalejemy szklanką wrzącej wody. Po 15 minutach parzenia napar odcedzamy i studzimy. Pijemy przed snem; najlepiej przez przynajmniej tydzień. Po tym czasie powinny ustąpić dolegliwości zaburzeń snu.

Sok z mniszka lekarskiego na bezsenność

Sok z mniszka lekarskiego to nic innego, jak sok powstały z wyciśnięcia liści tej rośliny. Jest to bardzo popularna w Polsce roślina, trzeba tylko uważać, aby nie pomylić jej z bardzo podobnym mleczem, który nie ma właściwości leczniczych. Pijemy łyżeczkę soku w ciągu dnia lub wieczorem. (Uwaga! Nie polecamy osobom z chorobą wrzodową żołądka).

Syrop z mniszka lekarskiego

Z kwiatów tej samej rośliny możemy przygotować pyszny syrop, tzw. miodek majowy.

2 spore szklanki zebranych kwiatów mniszka gotujemy przez 15 minut na małym ogniu, następnie dodajemy 1 kg cukru, mieszamy. Można w trakcie gotowania dodać soku z cytryny. Syrop o gęstej konsystencji odcedzamy; można poddać go tzw. suchej pasteryzacji – czyli zlać do słoików i na 20 minut przykryć kocem.

W dniu 8 marca 2007 roku syrop z Mniszka lekarskiego został wpisany przez Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi na Listę Produktów Tradycyjnych w kategorii Inne produkty. Przepis pochodzi najprawdopodobniej z województwa pomorskiego, stosowany jest także na Kielecczyźnie, w okolicach Koszalina i na terenach dawnej Czechosłowacji

Olej lniany

Niektóre źródła podają, że smarowanie ciała olejem lnianym pomaga przywrócić równowagę nerwową i pomaga przy kłopotach ze snem. Trudno nam zdobyć rzetelne informacje na ten temat – raczej olej lniany jest wymieniany jako środek o działaniu regenerującym dla skóry skłonnej do zapaleń. Wiadomo także, że był najczęściej stosowanym spoiwem dla farb temperowych oraz farb olejnych, używanych przez malarzy wielu stuleci.

Ponieważ smarowanie ciała olejem lnianym nie powinno raczej nikomu zaszkodzić (ze względu na dobroczynne działanie olejku dla skóry), mamy nadzieję, że informacja o tym, iż posiada właściwości nasenne oraz uspokajające okaże się trafna i wymaluje on Państwu równie piękne sny.

Mieszanka ziołowa I na bezsenność

Do wykonania tej mieszanki potrzebujemy po szklance suszu mięty, melisy, serdecznika, szyszki chmielu i koszyczka rumianku. Wszystkie te zioła mieszamy razem, po czym zaparzamy łyżkę mieszanki w szklance wrzątku (parzenie ok. 15 minut). Pijemy szklankę naparu codziennie przed snem.

Mieszanka ziołowa II na bezsenność

Drugą mieszankę ziołową przygotowujemy z równych ilości takich ziół jak:

• liść melisy
• kwiat wrzosu
• kwiat pierwiosnka
• kwiat czarnego bzu
• ziele Bylicy pospolite
• ziele dziurawca
• ziele marzanki
• ziele nostrzyka
• ziele serdecznika
• korzeń kozłka
• szyszka chmielu

Zaparzamy łyżkę mieszanki w szklance wrzątku przez 15 minut. Po tym czasie odcedzamy i studzimy. Pijamy 3 razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem.

Rady dla cierpiących na zaburzenia snu

Nasze babcie z pewnością złapałyby się za głowę, gdyby znały nasze tempo życia; i z pewnością nie dziwiłyby ich problemy zaburzeń snu lub problem z utrzymaniem nerwów na wodzy. Na pewno niejednemu z nas zaleciłyby po prostu odpocząć – iść na spacer, „dotlenić” się, odstawić kawę i papierosy. Ważny jest też wygląd i atmosfera naszej sypialni, ponieważ to pomieszczenie powinno nas nastrajać do snu. Tak, więc przede wszystkim powinien to być pokój ciemny, bez luster, telewizora, radia, komputera, akwarium. Obrazy lub zdjęcia w sypialni powinny przypominać nam o miłych chwilach i pozytywnie nas usposabiać. Ważne jest też, aby sypiać w przewietrzonym pomieszczeniu i aby w sypialni nie było roślin, które w nocy podbierają nam powietrze.

Artykuł Co na bezsenność? Domowe sposoby na bezsenność! pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Co zagraża naszemu sercu?

Mocno zagrażającą i bardzo rozpowszechnioną przyczyną chorób serca jest otyłość, do której w dużym stopniu prowadzi złe odżywianie oraz brak ruchu. Niestety w dzisiejszych czasach jest to problemem wielu osób. Zwykle jadamy w pośpiechu i to dania, które nie są najzdrowsze.

Siedzący tryb życia wspomaga odkładanie się tkanki tłuszczowej, a ta zagraża naszemu sercu. Złe odżywianie, jedzenie zbyt tłustych i ciężkostrawnych potraw może powodować podwyższenie cholesterolu we krwi, który także bardzo niekorzystnie wpływa na pracę tego ważnego organu.

Kolejnym czynnikiem zaburzającym prawidłowe funkcjonowanie naszego serca są nałogi. Wiele osób jest uzależnionych od palenia papierosów, sporo także nadużywa alkoholu. Warto wyeliminować ze swojego życia te złe nawyki lub maksymalnie je ograniczyć. Z racji szybkiego i głównie siedzącego trybu życia nie mamy czasu na sport, który jest bardzo ważny, by utrzymać zgrabną sylwetkę oraz by nasze serce prawidłowo funkcjonowało. Jeszcze jednym negatywnym czynnikiem jest przewlekły stres, który zwykle wiąże się z ważnymi i trudnymi momentami w naszym życiu.

Nie wszystkie przyczyny są jednak spowodowane złymi nawykami. Istnieją także takie, które leżą u podłoża genetyki oraz są związane z wiekiem każdego z nas. Bardzo popularną dolegliwością niekorzystnie wpływającą na nasze serce jest nadciśnienie tętnicze, czyli podwyższenie ciśnienia tętniczego we krwi.

Wszelkie dolegliwości sercowe najczęściej ujawniają się po czterdziestym roku życia, dlatego w tym czasie warto z wyjątkową dbałością troszczyć się o serce.

Jak zapobiegać chorobom serca?

Aby chronić nasze serce, należy przede wszystkim poprawić tryb naszego życia, czyli zdrowo i regularnie się odżywiać, dbać o prawidłową wagę ciała, prowadzić aktywny tryb życia, włączając do codziennego dnia jakąś dyscyplinę sportu, ograniczyć stres oraz nałogi.

Poza przestrzeganiem tych zasad ważne jest również regularne robienie badań lekarskich, zwłaszcza po czterdziestym roku życia. W usprawnianiu pracy serca bardzo pomocne są także zioła, które można parzyć we własnym domu. Do najbardziej polecanych należą: głóg, kozłek, lekarski, konwalia majowa oraz naparstnica.

Artykuł Jak chronić nasze serce? pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Jednak, co najważniejsze, nasze zdrowie jest wystawiane na poważną próbę w czasie zimy. Dopiero ta pora roku nauczy nas o siebie dbać! Zimą jesteśmy nieustannie narażeni na wychłodzenie organizmu, które nas osłabia i czyni podatnymi na zachorowania. Trzeba wiedzieć, jak wzmacniać swoją odporność. Wtedy nie zmarnuje się ani jednego niepowtarzalnego, chociaż mroźnego, dnia.

Z myślą o naszych Użytkownikach przygotowaliśmy krótki cykl “Zima za pasem”, w którym poruszymy kilka najważniejszych kwestii dotyczących zimy. Innymi słowy: będą to domowe sposoby na zimę. Jeżeli chcielibyście, aby coś jeszcze znalazło się w naszym cyklu, piszcie śmiało na adres kontakt@domowe-sposoby.pl. Czekamy na sugestie, a także na Wasze sposoby radzenia sobie z zimą. Tym sposobem wspólnie przygotujemy się na przyjście zimy.

Artykuły z cyklu “Zima za pasem”:

• Jak rozgrzać się po przyjściu do domu? (Rozgrzewające napoje, zupy…)
• Jak dbać o zimowe buty? (Czym wywabić zeschłą sól z zimowych butów? Jak pastować buty ze skóry? Czym czyścić zamsz?)
• Jak dbać o swetry? (Co zrobić, jeśli nasz ukochany sweter jest zmechacony lub skurczył się w praniu?)

Artykuł Zima za pasem pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.