Witamina C na przeziębienie

Nie od dziś wiadomo, że działanie antywirusowe ma witamina C, zwana także kwasem askorbinowym. Jej niedobór może wywołać przeziębienie, dlatego przy jego pierwszych objawach trzeba pamiętać o jej zażywaniu. Nie muszą być to jednak pastylki, bo witamina C znajduje się w wielu owocach i warzywach. Z pewnością pomocne będą pomarańcze, grejpfruty, cytryny, kiwi, melony, ananasy, kapusta, kalafior, papryka, brokuły, szpinak, ziemniaki, jabłka, karczochy i pomidory.

Herbata z cytryną lub pysznym sokiem malinowym

Cytryna i domowy sok malinowy doskonale smakują z ciepłą herbatą, która skutecznie gasi pragnienie. Taka mikstura sprawia, że organizm się rozgrzewa i poci. Sok malinowy można przyrządzić w prosty sposób, warto więc troszkę się wysilić, gdyż ten ze sklepu nie posiada tak dużej wartości.

Przepis na sok malinowy

składniki – 1 kg malin, 20 dag cukru
Czyste maliny umieszczamy w garnku i dolewamy trochę wody, potem dodajemy 10 dag cukru, a następnie gotujemy. Kiedy owoce są już rozgotowane rozdzielamy miąższ od malin za pomocą sitka. Sok musimy dosłodzić według własnego uznania, następnie doprowadzamy go do wrzenia po raz kolejny i nalewamy do słoików. Po wystygnięciu zanosimy soki w zimne miejsce.

Antybakteryjny czosnek

Niezastąpiony w zwalczaniu przeziębień jest czosnek, ponieważ posiada on właściwości antybakteryjne. Niektórzy mają opory zażywania tego skutecznego warzywa ze względu na jego zapach, dlatego ci, którzy nie są w stanie przełknąć nawet odrobiny tego naturalnego lekarstwa mogą rozgnieść ząbek czosnku a następnie wdychać jego ‘aromat’. Katar na jakiś czas powinien ustąpić.

Boląca, popękana skóra od kataru

Każdy z nas zna to niemiłe uczucie, kiedy skóra koło nosa pęka i piecze od kataru. Bolące miejsca można smarować maścią nagietkową, której działanie sprawi że poczujemy ulgę i skóra szybciej się zregeneruje.

Zatkany nos a nawilżenie

Jeśli zatkany nos znacznie utrudnia oddychanie musimy zadbać o nawilżenie śluzówki. Musimy dużo pić i przede wszystkim zwilżać powietrze. Na kaloryferach możemy ułożyć mokre ręczniki, ważne jest też systematyczne wietrzenie pomieszczeń w domu.

Olejek kamforowy

Na bolące gardło i zatkany nos dobry będzie okład olejkiem kamforowym. Wystarczy, że posmarujemy szyję tłustym kremem, a potem wmasujemy w nią olejek kamforowy, na koniec owijamy szyję ciepłym szalem. Dzięki takiemu zabiegowi gardło się rozgrzeje i będziemy mogli z łatwością oddychać przez nos.

Szałwia i rumianek na gardło

Napar z szałwii i rumianku nie należy do pysznych, jest natomiast bardzo pomocny, gdyż działa na bolące gardło jak antybiotyk. Szałwię i rumianek należy umieścić w kubku (wystarczy po łyżeczce), a potem zalać wrzątkiem. Miksturę pozostawiamy pod przykryciem około 10 minut, odcedzamy i płuczemy gardło. Żeby rezultat był zadowalający trzeba to robić przynajmniej 3 razy dziennie przez kilka dni.

Mleko z miodem

Zwolennicy picia ciepłego mleka mogą dodać do niego miód. Wprawdzie występuje w nim mało witamin a jednak skutecznie rozprawia się on z bakteriami. Szczególnie na przeziębienia zalecany jest miód lipowy, który niweluje silny kaszel.

Bańki na kaszel

Przy męczącym kaszlu można postawić bańki, będzie to również dobre rozwiązanie w początkowej fazie tej dolegliwości. W aptece do wybory są bańki gumowe lub szklane, czyli te które trzeba w środku rozgrzać Bańki stawiamy na plecach i pozostawiamy na około 20 minut. Ważne jest to, aby po postawieniu baniek leżeć minimum 2 dni w ciepłym łóżku.

Zimne okłady na czoło i klatkę piersiową

Jeśli dokucza gorączka i towarzyszy jej ból głowy można zamoczyć ręcznik w zimnej wodzie a następnie położyć go na czoło i klatkę piersiową. Do okładu można też wykorzystać lód zawinięty w ręcznik. Temperatura obniży się a głowa przestanie boleć. Pamiętajmy, aby nie ochładzać ciała dłużej niż 15 minut.

Kąpiel dobra na gorączkę

Przed snem można położyć się w ciepłej wodzie na około 10 minut. Trzeba jednak pamiętać, aby temperatura wody była niższa o 2°C od temperatury ciała. W przeciwnym razie kąpiel może jedynie zaszkodzić a nie pomóc.

Pamiętajmy, że jeśli domowe sposoby na przeziębienie nie pomagają i objawy nie ustępują koniecznie trzeba udać się do lekarza!

Artykuł Co na przeziębienie? Domowe sposoby na przeziębienie! pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Na początek – czym jest gorączka?

Prawidłowa temperatura ludzkiego ciała wynosi 36,6 stopni Celsjusza. Kiedy na termometrze widzimy większą wartość, zwykle oznacza to, że nasz organizm został zainfekowany przez wirusy lub bakterie. Zwykle w tym momencie sięgamy po lek przeciwgorączkowy – i jednocześnie, zdaniem wielu specjalistów, popełniamy błąd.

Po pierwsze, gorączka umiarkowana (czyli ta do wysokości 38,5) to znak, że nasze ciało walczy z chorobą, a uściślając – białka odpornościowe mają wówczas największą aktywność. Obniżając temperaturę ciała, utrudniamy zatem organizmowi żmudną pracę. Dopiero wyższa gorączka wskazuje na to, że potrzebujemy pomocy w postaci aktywnego działania. Nie oznacza to jednak, że natychmiast musimy sięgać po środki z apteki. Na początek warto bowiem spróbować naturalnych sposobów, które nie obciążają organizmu.

Zanim udasz się do apteki…

…wykorzystaj to, co masz w domu. Popularne leki przeciwgorączkowe „usypiają” czujność organizmu, więc najlepszym rozwiązaniem jest przyjęcie ich w ostateczności. A przedtem można spróbować całej masy alternatywnych, bardzo skutecznych sposobów.

Niezastąpione zimne okłady na gorączkę

Można je wykonać z pokruszonego lodu umieszczonego w cienkim ręczniku albo po prostu z kawałków bawełny moczonej w zimnej wodzie. Większość z nas stosuje chłodne okłady tylko na czoło – to jednak nie wystarczy.

By metoda była naprawdę skuteczna, należy ochładzać także pachwiny, kark, skronie, szyję i przeguby dłoni. Niektórym ulgę przynosi również okładanie całych pleców zwilżonym ręcznikiem – nie powinien on być jednak lodowaty.

Cudotwórcze herbatki

O działaniu napotnym. Szczególnie polecana jest w tym wypadku lipa, czarny bez albo rumianek. Wielu specjalistów podkreśla, że „wypocenie” się działa bardzo korzystnie na naturalne obniżenie temperatury ciała.

Przyjemna kąpiel

Chłodniejsza niż zwykle kąpiel jest nie tylko korzystna, ale i niezwykle relaksująca. By jednak połączyć przyjemne z pożytecznym, należy przestrzegać pewnych wskazówek. Temperatura wody w wannie powinna być o 2 stopnie niższa, niż temperatura ciała (w przypadku gorączkującego dorosłego) i o 0,5 stopnia niższa, gdy choruje dziecko. Bardziej chłodna kąpiel jest nie tylko nieprzyjemna, ale też może pogorszyć samopoczucie. Warto też pamiętać, że taki relaks powinien trwać nie dłużej, niż kilkanaście minut.

Okłady z warzyw

Tak, to nie pomyłka! Podczas walki z gorączką warto wypróbować domowe sposoby naszych babć – należą do nich okłady z cebuli i ziemniaka. Pokrojone na plastry warzywa należy umieścić na czole.

Nasza wskazówka – w przypadku wiercącego się smyka warto użyć podtrzymującej opaski albo cienkiej czapki.

Cytryna w skarpetce na gorączkę

Na niektórych internetowych forach można znaleźć informację, iż świetnym sposobem na naturalne obniżenie gorączki jest włożenie do skarpetki kilka plastrów cytryny i pozostawienie ich tam na całą noc. Choć metoda ta wzbudza u wielu ludzi duże powątpiewanie, jej zwolennicy zapewniają o jej skuteczności. Jedno jest pewne – cytryna z pewnością nie zaszkodzi, zatem warto spróbować.

Dużo powietrza

Kiedy mamy gorączkę, często zaczynamy proces „nagrzewania” organizmu. Flanelowa piżama, gruba kołdra, na to wełniany pled. Oczywiście w sytuacji, kiedy choremu jest bardzo zimno, należy go ogrzać. W pozostałych przypadkach jest to niepotrzebne. By organizm oddawał nadmiar ciepła, temperatura pomieszczenia powinna wynosić około 20 stopni Celsjusza, a dla chorego bardziej odpowiedni będzie „oddychający” strój z bawełny.

UWAGA!

Pamiętajmy, że w uzasadnionych przypadkach – gdy nie pomagają naturalne sposoby, a gorączka dochodzi do 40 stopni, trzeba sięgnąć po środki farmakologiczne. Gdy i one nie pomagają, a choruje małe dziecko – trzeba natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Artykuł Domowe sposoby na gorączkę – poznaj najskuteczniejsze! pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Kaszel jest częstą przypadłością, która najczęściej pojawia się w okresie wzmożonej zachorowalności. Ta dolegliwość może być spowodowana:

• Ciałem obcym pojawiającym się w układzie oddechowym,
• Uszkodzeniem błony śluzowej podczas infekcji wirusowej lub bakteryjnej,
• Podrażnieniem nerwów, których celem jest przewodzenie impulsu odruchu kaszlowego.

Każdy przypadek kaszlu powinien być zdiagnozowany, ponieważ podłoże tej dolegliwości może być różne. Możemy wyróżnić kilka typów kaszlu:

• Kaszel suchy towarzyszący najczęściej infekcjom wirusowym
• Kaszel mokry polegający na odksztuszaniu zalegającej w płucach wydzieliny
• Kaszel przewlekły
• Kaszel ostry
• Kaszel głośny
• Kaszel świszczący

Bardzo częstą przyczyną kaszlu jest infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych. Niekiedy kaszel szybko mija, a do jego zwalczenia wystarczają jedynie domowe środki lecznicze oraz syropy. Czasem jednak mogą mu towarzyszyć inne dolegliwości, jak ból gardła, gorączka, katar, przeziębienie, bóle mięśni. W takiej sytuacji należy zgłosić się do lekarza, który przepisze odpowiednie do danej przypadłości leki. Równie częstą przyczyną występowania kaszlu jest przebywanie w zadymionych pomieszczeniach lub nałogowe palenie tytoniu. Przewlekłego kaszlu nie należy bagatelizować, ponieważ może on być przyczyną poważniejszej choroby, np. anginy, astmy lub nowotworu.

Leczenie kaszlu jest uzależnione od odmiany i przyczyny. W przypadku kaszlu spowodowanego infekcją wirusową można zastosować domowe metody leczenia, np. przygotować napar z cebuli, buraków, miksturę z mleka czosnku i masła. Lub mleko z miodem. W przypadku poważniejszych dolegliwości należy podjąć terapię antybiotykową przepisaną przez lekarza. Lecząc kaszel, należy także pamiętać o kilku podstawowych zasadach, mianowicie unikać picia zimnych i gazowanych napojów, ograniczyć przebywanie w chłodnych pomieszczeniach i ubierać się odpowiednio do temperatury, zwłaszcza jesienią oraz zimą.

Artykuł Domowe sposoby na KASZEL pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Jeśli chodzi o zapalenie oskrzeli, najważniejszym celem jest to by rozrzedzić wydzielinę zbierającą się w oskrzelach i płucach, tak aby udało się ją usnąć z oskrzeli.

Istnieje kilka metod na to aby domowymi sposobami pozbyć się zalegającej wydzieliny. Oto kilka z nich:

Po pierwsze inhalacje parowe. Można je zrobić w bardzo prosty sposób.
Już sam gorący prysznic może nam pomóc. Inną metodą jest tzw. “parówka” – do miski nalej zagotowanej wody z czajnika. (chwile odczekaj by nie poparzyć sobie twarzy). Pochyl się nad miska, narzuć na głowę ręcznik tak by wraz z miską stworzył tzw. “namiot”. Następnie wdychamy parę, która pomoże nam rozrzedzić wydzielinę w płucach i zaczniemy ją odkrztuszać.
By ulepszyć naszą “parówkę” można do wody dodać kilka kropli olejku np: sosnowego, eukaliptusowego czy też miętowego.
Pomocne w tej terapii będzie nawilżenie powietrza, w którym śpimy. Można użyć specjalnego urządzenia do nawilżania powietrza albo postawić w pomieszczeniu miskę z wodą.

Duży wpływ na usuwanie zalegającego śluzu w płucach jest również odpowiednia dieta.
Pij dużo płynów by pomóc środkom wykrztuśnym, co najmniej 7 dużych szklanek, najlepiej wody. Należy unikać alkoholu i kofeiny gdyż przez nie wydzielina staje sie bardziej gęsta i trudniej jest się jej pozbyć.

Jedz pikantne posiłki, z ostrymi papryczkami, ostrymi sosami, pieprzem kajeńskim. Wpływają one na rozrzedzenie wydzieliny w oskrzelach i płucach, przez co ułatwiają odkrztuszanie.

Warto również stosować środki ziołowe, które są znane już od pokoleń.

Syrop z cebuli

Dużą cebule pokroić i wrzucić do słoiczka, zasypać 2-3 łyżkami cukru, zakręcić słoik i wymieszać potrząsając kilka razy. Zostawić na noc. Sok, który się wytworzy przecedzamy i pijemy. Syrop nie może stać długo, dlatego należy go robić na bieżąco.

Napar z imbiru

W przypadku ostrego zapalenia oskrzeli należy pić napar z imbiru. Imbir należy obrać, zetrzeć na tarce. 3 łyżki imbiru gotować przez 15 min. z 3 niepełnymi szklankami wody. Po tej czynności należy dodać sok z jednej cytryny i 2-3 łyżki miodu. Otrzymany napar należy wypić.

Nie zapominajmy jednak, że zapalenie oskrzeli to poważna choroba, która może się przerodzić w zapalenie płuc, a także spowodować groźne dla zdrowia infekcje. Gdy mamy więc podejrzenia zapalenia oskrzeli – konieczna jest wizyta u lekarza, który prawdopodobnie zaleci skuteczny antybiotyk i pokieruje właściwym leczeniem.

Artykuł Domowe sposoby na ZAPALENIE OSKRZELI pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Angina jest to zapalenie błony śluzowej gardła, a także migdałków. Za powstanie tej choroby odpowiedzialne są paciorkowce hemolizujące z grupy A lub wirusy, które odpowiadają za występowanie przeziębienia.

Jest to przypadłość infekcyjna, której nie warto lekceważyć. Angina przenoszona jest droga kropelkową, co oznacza, że łatwo można się zarazić, przebywając w pobliżu osoby chorej.

Wpływ na zachorowalność może mieć także obniżona odporność organizmu zwłaszcza jesienią i zimą oraz picie chłodnych napojów i przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Oto jakie objawy towarzyszą anginie:

• Ból w okolicy migdałków
• Gorączka
• Bóle kostno-stawowe
• Uczucie rozbicia
• Ogólne złe samopoczucie
• Pogorszony apetyt
• Wymioty

Leczenie choroby jest zależne od przypadku. Jeśli tylko wystąpią u nas powyższe objawy, powinniśmy skonsultować się z lekarzem, by ocenić jaki typ leczenia będzie najwłaściwszy. Prawdopodobnie lekarz zaleci kurację antybiotykową, a to oznacza, że przez kilka dni powinniśmy pozostać w łóżku, zwłaszcza jeśli przypadłości towarzyszy gorączka.

Oprócz leżenia w łóżku należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, przede wszystkim o systematycznym przyjmowaniu leków. Gdy lekarz przepisze antybiotyki, przyjmujmy je o stałej porze, lecz nigdy na pusty żołądek.

Pamiętajmy również o tym, by przebywać w ciepłym pomieszczeniu i unikać chłodnych napojów. Jeżeli jednak postać anginy jest lekka, a chorobę spowodowały wirusy, być może wystarczy podawanie leków hamujących dalszy rozwój bakterii. W takiej sytuacji najczęściej podaje się tabletki do ssania oraz stosuje płukanki do gardła.

Bardzo ważne jest rozsądne podejście do choroby, ponieważ jeśli objawy anginy zostaną zbagatelizowane, mogą pojawić się groźne powikłania. Można w ten sposób doprowadzić do pojawienia się ropnia migdałków. Dzieje się tak dlatego, że między torebką migdałkową a powięźnią pokrywającą boczne ścianki gardła gromadzi się treść ropna. Jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość i wymaga dodatkowego leczenia.

Innymi powikłaniami po źle leczonej anginie mogą być: zapalenie stawów, zapalenie skóry lub nerek. W niektórych przypadkach, gdy na anginę chorują małe dzieci, istnieje także ryzyko wystąpienia wad serca.

Aby ustrzec się przed niepożądanymi skutkami ubocznymi, należy udać się jak najszybciej do lekarza i postępować zgodnie z jego zaleceniami.

Artykuł Domowe sposoby na ANGINĘ pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Często się zdarza, że zatoki sprawiają sporo problemu, ponieważ są podatne na zapalenia i bóle, które nasilają się podczas schylania. Leczenie bywa bardzo żmudne, zwłaszcza, gdy mamy do czynienia z przewlekłym zapaleniem zatok. Są jednak pewne domowe sposoby, opisane poniżej, które mogą pomóc.

Zatoki często są narażone na powstawanie stanu zapalnego. Wiąże się to z zamknięciem naturalnych ujść do jamy nosa, a także zaburzonym transportem śluzu. Zatkane zatoki mogą przybierać różną postać. Możemy mieć do czynienia z:

• Ostrym zapaleniem zatok, które pojawia się dość gwałtownie i zwykle utrzymuje się do czterech tygodni.
• Podostrym zapaleniem, które trwa nieco dłużej, bowiem zwykle od czterech do dwunastu tygodni.
• Nawracającym ostrym zapaleniem zatok, czyli jak sama nazwa wskazuje przypadłością, która powraca, najczęściej cztery razy w roku, choć zdarza się, że pojawia się częściej. Takie zapalenie zwykle mija po upływie siedmiu do dziesięciu dni.
• Przewlekłym zapaleniem zatok, które zazwyczaj jest efektem źle leczonego ostrego lub podostrego zapalenia.
• Zaostrzeniem przewlekłego zapalenia zatok, czyli jedną z cięższych postaci, ponieważ towarzyszą jej takie objawy, jak gorączka i nasilony ból zatok. Leczenie tej przypadłości trwa znacznie dłużej niż w innych przypadkach.

Zapalenia zatok nie należy bagatelizować, nawet jeśli mamy do czynienia z najlżejszym typem, bowiem wszelkie zaniechania mogą doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, a w efekcie leczenie będzie i tak konieczne, z tym, że będzie ono trwało dłużej.

Jak sobie radzić z bólem zatok?

Jednym z popularnych sposobów jest inhalacja. Do głębokiego talerza wlewamy gorącą wodę i dodajemy olejek sosnowy (kupisz w aptece/sklepie zielarskim) po czym wdychamy ten napar. Można również użyć olejku sosnowego podczas gorącej kąpieli. Olejkiem sosnowym można również smarować bolące nozdrza, taki sposób może przynieść ulgę w bólu zatok.

Inhalacja nocna

W pomieszczeniu, w którym śpimy stawiamy garnek z gorącą wodą, w którym dodajemy odrobinę ziela rumianka i jodynę (parę kropel). Cały wywar – uprzednio gotujemy, mieszając co parę chwil, do momentu wygotowania wody. Tak przygotowany napar – wypełnia pomieszczenie, w którym śpimy, rano budzimy się bez jakichkolwiek objawów! Dobrze jest co jakiś czas rozgrzewać zatoki w taki sposób. W marketach można nabyć urządzenia nawilżające powietrze – również mogą być skuteczne w przypadku bólu lub zapalenia zatok.

Gorące okłady

Mogą zadziałać, lecz zdecydowanie polecamy zacząć od inhalacji. Do materiałowego woreczka wsypujemy podgrzane na patelni: gorczycę lub piasek lub sól, przykładamy taki okład do czoła. Dobrze po takiej kuracji unikać wyziębienia/zmiany temperatur, dlatego najlepiej przeprowadzać zabieg wieczorem, tuż przed zaśnięciem.

Z zatokami nie ma żartów, ich nie leczenie może przerodzić się w groźne choroby, trwale uszkodzić nasze zdrowie. Dlatego każdorazowo zalecamy udać się do lekarza rodzinnego, który postawi trafną diagnozę i ustali właściwy sposób leczenia.

Artykuł Domowe sposoby na ZAPALENIE ZATOK pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Przede wszystkim należy zdiagnozować przypadłość i dowiedzieć się co jest jej przyczyną. Powodami pojawienia się chrypy mogą być: zapalenie gardła i krtani, zapalenie krtani i tchawicy, ostre zapalenie nagłośni, zawodowe nadużywanie głosu, krup, narażenie na dym tytoniowy, nowotwory gardła i krtani, refluks żołądkowo-przełykowy, niedoczynność tarczycy, ciało obce lub uszkodzenie nerwów krtaniowych. Aby rozpoznać, która przypadłość nas dotyczy, najlepiej odwiedzić lekarza. Najczęściej chrypa jest dolegliwością towarzyszącą infekcji wirusowej górnych dróg oddechowych. Wówczas nie jest ona groźna i mija po kilku dniach.

Równie często towarzyszy nałogowym palaczom, jednak wówczas warto robić systematyczne badania, by wykluczyć możliwość zachorowania na raka. Chrypka zawodowa, to dolegliwość towarzysząca osobom, u których głos jest narzędziem pracy. Zwykle dokucza ona wykładowcom, piosenkarzom czy aktorom.

Chrypa towarzyszy również osobom nadużywającym alkoholu. Gdy mamy do czynienia z chrypą przewlekłą, czyli utrzymującą się dłużej niż 3-4 tygodnie, konieczna jest wizyta u laryngologa, bowiem może to być sygnał, że cierpimy na raka krtani.

Szybkie działanie jest tu bardzo ważne, ponieważ chrypa przy tej odmianie raka jest jednym z pierwszych objawów, a przy wczesnym wykryciu choroby istnieje większa szansa na powodzenie leczenia. Jednak przewlekła przypadłość nie musi od razu oznaczać najgorszego. Ją także może spowodować nadmierne przeciążenie strun głosowych lub refluks żołądkowy.

Jeśli chrypka nie jest objawem poważniejszej choroby można się jej pozbyć domowymi sposobami, np. nasionami lnu, płukankami z szałwii, tymianku lub rumianku, a także sokiem z owoców takich, jak: cytryna, mango lub ananas.

Artykuł Domowe sposoby na CHRYPKĘ pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.

Katar może być spowodowany wieloma czynnikami. Zwykle jest to infekcja wirusowa, jednak nie jest to jedyna przyczyna. Katar może być reakcją alergiczną lub wynikiem zapalenia zatok. Oto jakie wyróżniamy odmiany tej przypadłości:

• Nieżyt nosa spowodowany wirusami – jest to najbardziej klasyczna odmiana, która może się pojawić o każdej porze roku, jednak najczęściej do zarażenia dochodzi wtedy, gdy organizm ma obniżoną odporność, czyli jesienią oraz zimą.
• Katar spowodowany infekcją bakteryjną – Może to być nadważenie błony śluzowej nosa, która wcześniej była zakażona przez wirusy
• Katar alergiczny – ten rodzaj kataru najczęściej spowodowany jest przez pyłki roślin. Inaczej można go nazwać katarem siennym. Ta odmiana zwykle daje się we znaki w okresie wiosennym.

Większość osób boryka się jednak z najbardziej klasyczną odmianą, mianowicie katarem spowodowanym infekcją wirusową. Czasem katar jest jedynie oznaką delikatnego przeziębienia, jednak zdarza się, że towarzyszy on poważniejszej chorobie, np. grypie lub zapaleniu płuc. Katar pojawia się wówczas, gdy funkcjonowanie pokrywającej jamę nosa błony śluzowej zostaje zaburzone. Gdy śluzówka nie jest dość dobrze ukrwiona, śluz traci swą jakość, a to może powodować powstanie infekcji. Najczęściej dochodzi do infekcji, którą powodują rhinowirusy.

Oto jakie objawy towarzyszą zakażeniu:

• Widoczny stan zapalny, zaczerwienienie nosa
• Drapanie w nosie oraz swędzenie
• Częste kichanie
• Jasna, bardzo uporczywa wydzielina z nosa (z czasem pojawia się wydzielina ciemniejsza i bardziej gęsta)
• Zatkany nos
• Trudności w oddychaniu
• Brak czucia, nieumiejętność rozpoznawania zapachów ani smaków
• Bóle głowy
• Łzawienie oczu
• Obniżenie apetytu
• Stan podgorączkowy (niekiedy pojawienie się bólu gardła)

Zarażenie się katarem jest stosunkowo łatwe, ponieważ odbywa się ono drogą kropelkową. Oznacza to, że już samo przebywanie z chorym, który często kicha, może przyczynić się do zarażenia. W czasie wzmożonej zachorowalności warto przyjmować leki wzmacniające odporność i unikać osób przeziębionych.

Leczenie kataru odbywa się objawowo. Zwykle używa się specyfików, których celem jest zmniejszenie objawów. Wirusów nie da się pozbyć, organizm musi sobie z nimi poradzić sam. Można jedynie podawać choremu inhalatory, sztyfty do nosa lub krople, które zmniejszą ilość wydzieliny i inne, mało przyjemne objawy. Aby przyspieszyć leczenie kataru, warto posiedzieć kilka dni w domu i unikać zmiany temperatur oraz kontaktu z innymi zarażonymi.

Witamina C

Już jako dziecko słyszymy o jej cudownych własnościach. Zażywanie jej w popularnych tabletkach 2 lub 3 razy dziennie faktycznie może przyspieszyć wyleczenie z kataru. Można też stosować w formie rozpuszczalnych tabletek, w formie gorącego płynu.

Pij i jedz na gorąco!

Skutecznym sposobem na rozrzedzenie nosa jest spożywanie wielu gorących (aż parujących) posiłków i przyjmowanie wielu ciepłych płynów. Dużo herbaty z cytryną, soku z czarnego bzu. Do posiłków dodawaj czosnek. Spożywaj dużo owoców (pomarańcze, jabłka), które są bogate w naturalne i najlepiej przyswajalne formy witamin.

Artykuł Domowe sposoby na KATAR pochodzi z serwisu Domowe-sposoby.pl.