Okres zimowy to czas, gdy częściej dopada nas przeziębienie, którego jednym z objawów jest katar. Ta przypadłość jest wszystkim powszechnie znana i może skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jak zatem zwalczyć katar, by szybciej cieszyć się dobrym zdrowiem?
Katar może być spowodowany wieloma czynnikami. Zwykle jest to infekcja wirusowa, jednak nie jest to jedyna przyczyna. Katar może być reakcją alergiczną lub wynikiem zapalenia zatok. Oto jakie wyróżniamy odmiany tej przypadłości:
- Nieżyt nosa spowodowany wirusami – jest to najbardziej klasyczna odmiana, która może się pojawić o każdej porze roku, jednak najczęściej do zarażenia dochodzi wtedy, gdy organizm ma obniżoną odporność, czyli jesienią oraz zimą.
- Katar spowodowany infekcją bakteryjną – Może to być nadważenie błony śluzowej nosa, która wcześniej była zakażona przez wirusy
- Katar alergiczny – ten rodzaj kataru najczęściej spowodowany jest przez pyłki roślin. Inaczej można go nazwać katarem siennym. Ta odmiana zwykle daje się we znaki w okresie wiosennym.
Większość osób boryka się jednak z najbardziej klasyczną odmianą, mianowicie katarem spowodowanym infekcją wirusową. Czasem katar jest jedynie oznaką delikatnego przeziębienia, jednak zdarza się, że towarzyszy on poważniejszej chorobie, np. grypie lub zapaleniu płuc. Katar pojawia się wówczas, gdy funkcjonowanie pokrywającej jamę nosa błony śluzowej zostaje zaburzone. Gdy śluzówka nie jest dość dobrze ukrwiona, śluz traci swą jakość, a to może powodować powstanie infekcji. Najczęściej dochodzi do infekcji, którą powodują rhinowirusy.
Oto jakie objawy towarzyszą zakażeniu:
- Widoczny stan zapalny, zaczerwienienie nosa
- Drapanie w nosie oraz swędzenie
- Częste kichanie
- Jasna, bardzo uporczywa wydzielina z nosa (z czasem pojawia się wydzielina ciemniejsza i bardziej gęsta)
- Zatkany nos
- Trudności w oddychaniu
- Brak czucia, nieumiejętność rozpoznawania zapachów ani smaków
- Bóle głowy
- Łzawienie oczu
- Obniżenie apetytu
- Stan podgorączkowy (niekiedy pojawienie się bólu gardła)
Zarażenie się katarem jest stosunkowo łatwe, ponieważ odbywa się ono drogą kropelkową. Oznacza to, że już samo przebywanie z chorym, który często kicha, może przyczynić się do zarażenia. W czasie wzmożonej zachorowalności warto przyjmować leki wzmacniające odporność i unikać osób przeziębionych.
Leczenie kataru odbywa się objawowo. Zwykle używa się specyfików, których celem jest zmniejszenie objawów. Wirusów nie da się pozbyć, organizm musi sobie z nimi poradzić sam. Można jedynie podawać choremu inhalatory, sztyfty do nosa lub krople, które zmniejszą ilość wydzieliny i inne, mało przyjemne objawy. Aby przyspieszyć leczenie kataru, warto posiedzieć kilka dni w domu i unikać zmiany temperatur oraz kontaktu z innymi zarażonymi.
Spis treści
Witamina C
Już jako dziecko słyszymy o jej cudownych własnościach. Zażywanie jej w popularnych tabletkach 2 lub 3 razy dziennie faktycznie może przyspieszyć wyleczenie z kataru. Można też stosować w formie rozpuszczalnych tabletek, w formie gorącego płynu.
Pij i jedz na gorąco!
Skutecznym sposobem na rozrzedzenie nosa jest spożywanie wielu gorących (aż parujących) posiłków i przyjmowanie wielu ciepłych płynów. Dużo herbaty z cytryną, soku z czarnego bzu. Do posiłków dodawaj czosnek. Spożywaj dużo owoców (pomarańcze, jabłka), które są bogate w naturalne i najlepiej przyswajalne formy witamin.
