ŚWIĘTA za granicą?!
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy okres w roku. Jest to nie tylko czas na rodzinne spotkania oraz…
Relaks
Sposoby na udany weekendowy odpoczynek
W dzisiejszych czasach większość osób może sobie pozwolić na odrobinę odpoczynku jedynie w weekend, ponieważ w ciągu…
Zdradzamy w jaki sposób efektywnie ODPOCZYWAĆ?
Odpoczynek jest niezwykle istotnym elementem naszego życia. Obecnie coraz więcej pracujemy, studiujemy, zajmujemy się domem, rodziną. Wszystko…
SPORT doskonały na stres i poprawienie humoru?
W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym stresie. Jesteśmy zabiegani i nie mamy czasu na własne przyjemności. A…
Zdobądź pewność siebie – techniki z użyciem kamery
Dużo się słyszy o pewności siebie. „Bądź pewny siebie!”, „Pewność siebie to podstawa”, „Po prostu uwierz w…
Jak pomóc dziecku przezwyciężyć stres przed rozpoczęciem szkoły?
Zbliża się ostatni weekend wakacji. Za oknem ciężkie chmury nie pozwalają zapomnieć, że zbliża się jesień, a…
Domowe sposoby na ĆWICZENIA ODDECHOWE
Wydawać by się mogło, że nie ma rzeczy prostszej, niż oddychanie. Musimy oddychać, żeby żyć. Robimy to…
Moc ziołowego odświeżenia
Przygotuj się na zastrzyk odświeżającej energii: Matka Natura ma zamiar pokazać Ci, jak bez żadnych dopalaczy stanąć…
Jak kontrolować stres prowadząc rozmowy?
Większość sytuacji w pracy związana z relacjami z innymi osobami, może wiązać się z mniejszym lub większym…
Odkryj wewnętrzne pokłady SPOKOJU. Trening autogenny
Czasem są takie dni, że nie czujesz się dobrze, bez wyraźnej przyczyny. Ot, tak po prostu –…
Domowe sposoby na STRES
Co to jest stres? Stres można określić jako reakcję organizmu na wszelkie stawiane mu zadania. Takim zadaniem…